5K do Mc Donalds

10:00

Neste fim de semana eu e minhas amigas participamos do pré treino do #M5K, a corrida do Mc Donalds que acontece dia 19 de Outubro. Foi um evento suuuper bacana que aconteceu no Pq. Vila Lobos, onde pudemos fazer um treino com um preparador físico, e aprendemos muito sobre corrida. O que mais me chamou atenção e que eu coloquei em prática e percebi que realmente funciona, é que ao correr deve-se respirar pela boca, assim não fiquei ofegante e nem tive aquela "dor de faca" rssss. Depois disso tivemos um café da manhã delicioso, olha só nossas fotinhos.













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