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segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016

Voltando a estudar

nafaculdade
Essa é a "mochila" da faculdade hehe



Sei que a alguns anos escrevi aqui que estava voltando a estudar, entrando em uma faculdade. No fim das contas não aconteceu, pois o curso não formou turma (era a distância), e a faculdade não era muito bacana, então não corri atrás, e logo desisti.

Este ano comecei com a cabeça totalmente diferente, e junto com meu marido, nos matriculamos na universidade, e já estamos cursando Processos Gerenciais, o que levará 2 anos para a formação.

Estamos na mesma sala, o que está sendo muito legal, assim ajudaremos um ao outro....não prometemos fazer isso quando nos casamos? rsrsrs

O curso vai me ajudar muito com o trabalho com o blog, vai me ajudar a escrever melhor, e a fazer artigos mais interessantes para quem lê diariamente. Vocês sabem que por aqui, a minha vida e da minha família é a "real história", todas nossas experiências, conquistas e tudo mais.

Estou muito empolgada, e pretendo me esforçar e dar o melhor de mim a cada noite que eu sair de casa para estudar.

Ainda dá tempo, de você que está parado recomeçar! O tempo passa muito rápido, e daqui a dois anos você pode estar com seu diploma na mão, ou estar pensando que poderia estar se tivesse começado, não é?

A escolha é sua!! :D

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2016

Hoje é meu dia!



Que alegria poder completar 36 anos e estar realizada em muitas áreas da minha vida!

E mais, estar feliz, mesmo que as rugas já tenham começado a aparecer, mesmo que os cabelos brancos já apontem, mesmo que tudo não seja tão perfeito como esperamos!

Acredito que a maior alegria que podemos ter é estar vivos, amar e ser amados, e que a cada dia podemos crescer com os aprendizados e com os erros.

Estou feliz! Estou muito feliz, e agradeço a Deus por todas as coisas que tenho. Sem Ele, esses 36 anos não teriam sido possíveis, e eu não seria a pessoa feliz que sou hoje.

Ahhhh, como eu tô feliz! Posso parecer doida escrevendo essas coisas, mas estou feliz, sou feliz, muito feliz!

Obrigada Jesus, e parabéns para mim hehehe

Um beijo grande em todos vocês :D 

terça-feira, 17 de novembro de 2015

Saúde também se encontra na academia!




Muita gente ainda tem a percepção de que academia é lugar só de gente sarada, que malha igual maluco pra mostrar os músculos, enfim, que a procura por fazer uma academia é apenas para ter um corpo bonito.

Mas não, a academia é lugar de saúde, e muita saúde!
Eu por exemplo, desde que comecei a me exercitar, queria ter mais saúde, disposição, deixar o stress de lado....Não fui para a academia para ter corpo sarado, mas para ter saúde. Mas é tudo uma junção, porque o corpo vai ficando em forma também.

 Na academia que estou frequentando, vejo que a saúde é o foco principal! Fico muito feliz que eles se preocupem em ter aulas para a terceira idade, em sermos acompanhados de pertinho pelos professores pra não fazer nada errado e acabar prejudicando nossa saúde, e principalmente por oferecer resultados reais.

Percebo que tudo mudou, e principalmente minha respiração. Eu não sei respirar! Estranho falar isso né?rs Mas tenho dificuldade em controlar respiração, me afobo! Mas estou percebendo que com as aulas que tenho feito por exemplo de abdominais, tem melhorado muito! Toda vez que o professor chama a atenção e diz: Baixe os ombros, relaxe o pescoço, respire, não esqueça!!

E então eu tenho lembrado disso sempre, controlar a respiração e não me afobar. Na hora do exercício e na rotina da vida também.

Todo o esforço de sair de casa e ir para a Bio Ritmo vale a pena ;)


quinta-feira, 8 de outubro de 2015

Botox - Antes e depois

E agora, conferindo o meu Botox, antes e depois, que ficou muito bom, do jeitinho que eu esperava!


Fiquei um pouco ansiosa para fazer o procedimento, mas eu já conhecia o lugar, e já estava fazendo alguns tratamentos corporais na Clínica Villá.

Claro, que antes de tudo, me certifiquei que, quem faria meu procedimento seria uma dermatologista.

A dra. Ludmila Coser me atendeu, me explicou tudo, e o procedimento foi extremamente rápido, seguro e sem dor! Confesso que tomar injeção na testa nunca foi um sonho rs, e pensei que a dor seria forte, mas não foi!

Primeiro o rosto foi anestesiado duas vezes com pomada, então a Dra. Ludmila marcou meu rosto, me perguntou quais minhas maiores queixas e então começou a aplicar o Botox.

Ela me explicou que, o efeito já poderia começar no outro dia, ou em até uma semana. mas no outro dia eu já estava vendo os resultados. Minha maior queixa nem era fazer o Botox, e sim o preenchimento nos olhos, que farei ainda este mês. Mas depois de feito o Botox, percebi a grande diferença que ele pode fazer. Dá uma olhadinha nessa primeira foto:




Agora olha a segunda foto:





Eu amei o resultado, e claro, quando o botox acabar o efeito, pretendo fazer novamente. Se estiver em SP, indico muito fazer com a Dra.Ludmila  na Clinica Villá.

Assim que eu fizer o preenchimento, mostro aqui pra vocês também :D

Tem um post bem completinho sobre o que é , como é feito e em que ocasiões o Botox pode ser usado, leia aqui.

sexta-feira, 21 de agosto de 2015

Academia fora de casa - Bioritmo



Faz tempo que comecei a levar uma vida mais saudável, além da alimentação, também faço atividade física a alguns anos.

Teve um tempo que tive personal na academia do prédio, e depois continuei sozinha. Agora ir pra uma academia, só tinha acontecido uma vez na vida, a época que eu ainda trabalhava fora.

Mas a academia infelizmente não me trazia aquela vontade de sair do trabalho e ir pra lá, pq não havia muitos atrativos.

Então alguns anos se passaram, e eu continuei na academia do prédio, naquele lenga lenga total, ia dia sim, no outro não, no outro não, e no outro não de novo.rs

Então junto com o projeto das MãesPontoCom, comecei na academia BioRitmo, e sabe o que aconteceu? Eu quero ir todo dia!! hahaha

Aliás,, eu não só quero como tenho ido praticamente todos os dias da semana, pq os atrativos da Bioritmo são demais!

Tem vários tipos de aulas como pilates, gap, zumba, condicionamento físico....e diversas outras aulas, além de um programa mara que estou fazendo chamado face2face, onde temos um acompanhamento total com resultados em 45 dias! Estou realmente encantada com a Bioritmo, e em breve conto mais novidades dessa minha evolução como garota de academia ;)




domingo, 14 de junho de 2015

TOC, o que é?



Hoje quero falar de um assunto, ou melhor de uma doença que afeta muitas pessoas, o TOC.

Mas o que é TOC?

A sigla significa - Transtorno Obssessivo Compulsivo. Seria um distúrbio psicológico obssessivo, criado por pensamentos que martelam nossa cabeça, onde criamos rituais que se não forem feitos de forma rígida, algo terrível pode acontecer conosco ou com quem amamos.

Sim, eu tenho TOC, e já falei sobre minha doença aqui no blog mesmo. Segundo estudos o TOC é causado por alterações em determinadas zonas do cérebro que utilizam a serotonina.

A maioria das pessoas já deve ter tido algum comportamento compulsivo, porém algumas delas como eu, sofrem com isso diariamente, o que torna a vida praticamente insuportável.

Já sofro da doença a anos, lembro-me que comecei com os sintomas aos 13 anos, quando puxava os pedaços de papel higiênico e contava as folhas, caso não fizesse isso, as pessoas que eu amava (como meus pais) morreriam. Vivi isso por anos sem saber que era um doença. Até que tive meus filhos, e os transtornos aumentaram. Tinha pensamentos ruins que me cercavam o tempo todo, e com isso eu fazia rituais que tomavam muito tempo da minha vida e me deixavam extremamente irritada. Um deles era acender e apagar as luzes conforme a idade dos mus filhos. Se eu não fizesse isso, algo de ruim aconteceria com eles. E essa é uma das muitas coisas que eu tinha que fazer. As vezes antes de deitar na cama, eu tinha que ficar batendo o pé diversas vezes, e se não fizesse aquilo da forma certa (que era uma forma doida na minha cabeça) aconteceria algo ruim. Ficava muito tempo ali naquele ritual antes de conseguir deitar.

Fora isso, muitos outros rituais eu fazia, teve um tempo que eu não conseguia andar sem os faróis do carro ligados o tempo todo. Se eu desligasse os faróis, algo de ruim aconteceria. Eram coisas que realmente atrapalhavam a minha vida, eu era uma pessoa insuportável porque nunca conseguia fazer as coisas rápido, demorava muito devido aos rituais, e isso sempre me deixava triste, irritadiça, eu mal tratava minha família, e descontava em cima deles toda essa frustração da ansiedade que sentia.

Eu não sabia que tinha TOC! Mesmo porque, não se falava disso, e não havia um tratamento para isso. Até que um dia, minha filha começou a acender e apagar a luz antes de deitar. Ela tinha uns 4 anos na época, quando vi aquilo, fiquei chocada, e entendi que era hora de procurar ajuda. Fui a um psiquiatra, e iniciei um tratamento com remédios e terapia. 

Já fazem anos que tomo remédio para controlar o TOC, o tratamento é lento, mas os resultados vieram! Depois que comecei a me tratar, minha vida mudou muito, e posso dizer que superei 80% do TOC.

Essa semana meu médico diminuiu as gramas do remédio, e tenho sentido no corpo a abstinência, mas sei que vou superar, assim estou caminhando para superar a doença. 

Quero deixar um lembrete para quem está sofrendo e ainda não procurou ajuda. Não tenha vergonha, não tenha medo de expor para um profissional o que está havendo com você! Sua vida pode mudar muito com o tratamento adequado, e você pode viver muito bem! Pense em você, mas pense também nas pessoas que te amam, e podem estar sofrendo as consequências de sua doença sem ao menos saber! Minha família me apoiou muito depois que contei, a sua também vai te apoair, certo!?

Vamos em frente ;)

domingo, 7 de junho de 2015

Snap Chat



Amigos e amigas leitoras, estou agora além do instagram e twitter, em uma nova modalidade de rede social, a modalidade pague micos, chamada snapchat.

Estou fazendo lá diversos vídeos, tipo BBB da vida real, onde mostro a "cara" limpa e linda feia pra você verem que a vida não é um mar de rosas..rsrs Também estou gravando muitos vídeos fazendo passo a passo de receitas, e depois postando a receita direto no instagram.

Mas vou começar a colocar aqui também algumas receitas, pq sei que as mamães curtem muito, e quem tá de dieta então, vai ter diversas opções saudáveis pra fazer em casa.

Então fiquem a vontade pra me adicionar lá no snapchat , só procurar por Driviaro, também no instagram e facebook, a página do blog que também está bem legal :)

Espero você lá tá!?

Beijos!

segunda-feira, 1 de junho de 2015

8 anos de liberdade, e como parei de fumar!



Nesse mês tenho a grande felicidade de comemorar 8 anos sem o vício do cigarro! Uma benção!

Ex fumante é igual ex alcoólatra, se acender um cigarro, volta de novo!

Engraçado, hoje não tenho mais vontade de fumar, aliás, o mais engraçado ainda é que parei, não sofri e depois disso realmente sentia muito de vez em quando uma saudade bem de longe do cigarro.

Mas pra começar, você precisa saber que é possível sim parar de fumar, seja com ajuda, seja sem ajuda. Eu consegui com duas ajudas após tentativas totalmente frustradas e  que renderam algumas depressões no meio do caminho.

Pra se ter uma ideia, entrei em uma depressão tão profunda uma das últimas vezes, que eu pensava que era melhor continuar fumando a sofrer daquele jeito. Deixar de fumar, é como perder um amor antigo, aliás, acho que muito mais que um amor, um amigo, uma muleta que te carrega pra cima e pra baixo. Mas é possível, e escrevo isso, porque, assim como você que ainda está fumando, eu fumei por 14 anos e consegui parar! Sem engordar, sem mudar minha rotina, e o melhor sem ficar chata achando que porque não fumo mais ninguém mais pode fumar perto de mim.

Uma coisa eu digo, acredito sim que todos podem parar de fumar! Mas em primeiro lugar, a pessoa precisa querer parar, e você que não fuma, mas quer que alguém que você ama pare de fumar, não adianta ficar falando pra pessoa parar, que se ela não parar vai morrer, vai pegar câncer, vai cair o pipi, etc... Isso não ajuda em nada a pessoa! Palavra de ex fumante! Isso só cria uma raiva dentro do fumante  que está  escravo do vício, fazendo-o fumar mais e mais, pq dentro dele existe uma voz que diz que ele é incapaz, e então ele vai ser castigar fumando mais. Só quem fuma, ou já fumou sabe do que estou falando, então se você que nunca fumou acha que sabe tudo, vá com calma!

A melhor escolha que já fiz na vida foi parar de fumar, ter uma vida mais plena, mais sadia, mais feliz mesmo! Quando eu fumava, ia a qualquer fechado e ficava desesperada pensando em quanto tempo eu iria ter que ficar sem fumar, no fim, quando decidi mesmo parar, já estava em 2 maços por dia. Era fumando todo dia, o dia todo.

Já contei aqui no blog, e vou linkar aqui pra vocês, como foi o meu processo de parar de fumar.  Só adianto que foi com ajuda, ajuda de um remédio e de um livro! Você também é capaz! Eu tenho certeza que você também vai conseguir! E todos que me acompanham desde que criei o blog sabem do que estou falando, isso não é propaganda, o que funcionou comigo, também vai funcionar com você ;)


Aqui o primeiro post, em dois anos sem cigarro

http://www.driviaro.com.br/2009/06/2-anos-de-liberdade.html


Aqui no ano passado, 7 anos sem cigarro

http://www.driviaro.com.br/2014/07/7-anos-de-liberdade-e-como-parei-de.html

segunda-feira, 25 de maio de 2015

Look do dia com Amaro Fashion!

A alguns meses atrás eu estava postando aqui alguns looks que gosto de usar. E agora eles vão voltar :D

Este look lindo é da nova coleção da Amaro que trás looks direto das passarelas pro nosso guarda roupa!

Essa calça por exemplo é a Legging Confort que tem esse detalhe que amei no tornozelo, super confortável de usar, e difere de todas as leggings que já tive em questão de tecido!




Este Top Crepe Essential tem um detalhe tem as mangas e barra fraldada nas costas, e um ziper que faz toda diferença! Tem em outra estampa também, mas minha queridinha foi essa S2



A clutch metallo na cor prata foi amor a primeira vista!!




E pra fechar o look, essa pulseira garden que é super moderna e versátil, dá pra usar com vários outros looks!



Tem outros looks fantásticos no site da Amaro, este é apenas um dele, vale a pena conferir sempre as novidades. Os preços são perfeitos, e a qualidade é Top!!! Eu amei!

terça-feira, 3 de março de 2015

Bodas de marfim





Hoje completo bodas de marfim, com meu amado, já são 14 anos vivendo juntos, na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, e só mesmo a morte pra quebrar a nossa união. (Isso faz parte de uma música, mas detalha a minha verdadeira intenção)

Nos casamos pra sermos felizes, pra estar um do lado do outro, em todos os momentos, sejam eles de alegria, de choro, de dificuldades e de se sentir realizados com aquilo que conquistamos. E eu e ele, já passamos por muitas e já conquistamos coisas maravilhosas também.

Fico triste quando vejo que um casamento está por um fio, se desfazendo...acho que o mais importante é tentar sempre e lutar pelo que você quer! Convivência não é fácil, e só um casamento pode mostrar como duas pessoas podem ser tão diferentes ou tão iguais...

Aqui somos parceiros, cúmplices, amigos, amantes, namorados.... Somos um casal, um casal feliz que hoje completa tantos anos de casados. E que eles continuem vindo sempre na graça de Deus.

sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015

Stream Team Netflix no Brasil!




Quero contar aos meus leitores que agora faço parte do primeiro Stream Team da Netflix aqui no Brasil.

Ontem fui ao evento onde alguns blogueiros selecionados também estavam, e fomos carinhosamente convidados a fazer parte desse time.

Mas aí vc me pergunta: o que é esse #StreamTeam?

O Stream Tema é uma rede global de blogueiros que foram escolhidos pela Netflix para escrever sobre comportamento e maternidade , não é bacana?

E ainda durante o evento, assistimos o primeiro episódio da nova série da Netflix "House of Cards" estrelada pelo ator Kevin Space, muito bacana!

Confira as fotos do evento e o time de blogueiros que faz parte do Stream Team ;)

Lanchinho pra assistir o primeiro episódio de House of Cards


Blogueiras (os) que fazem parte do Stream Team


   
E o presente mara da Netflix pra gente trabalhar bem legal, um Ipad, muito amor!

terça-feira, 17 de fevereiro de 2015

E o carnaval...




Aqui não acontece carnaval por motivo de : NÃO GOSTO!

Tudo é cheio, ninguém respeita ningué, barulho total, trânsito total.... eu prefiro ficar na minha casa, curtindo minha família e minha cama hehe.

E neste carnaval não tem sido diferente, aliás, eu e Té estamos viciadas em The Walking dead, e começamos a assistir no começo do feriadão e já estamos na terceira temporada, ohhhhh!! Quase vesgas de tanto ver televisão, mas amanhã começamos a sair um pouco da toca, afinal, amanhã acaba o carnaval que eu não gosto.

Também tô na minha meta de magreza nesse feriadão, estou indo firme e conseguindo me manter magra, loira e alta (oi?), e vcs?


quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Meu Bday!!

Hoje tô completando 35 anos! Só tenho a agradecer a Deus por tudo o que tem feito na minha vida!

Não estou mais velha, estou mais experiente, na vida, nos sonhos e nas conquistas que ainsa estão por vir ;)

Então, parabéns pra mim né rsrs


terça-feira, 13 de janeiro de 2015

Viajando para Paris - Parte 1 (planejamento e viagem)

Oiee gente, muito bom saber que a galera está aqui :)

Quero começar o ano contando a nossa viagem pra Paris que aconteceu em Novembro de 2014. Pra início de conversa, não foi "do nada" que decidimos ir à Paris, foi uma viagem super planejada desde o começo do ano de 2014. Primeiro compramos as passagens, e depois fomos comprando os passeios, hotel, etc.

A viagem não foi apenas à Paris, também passamos por Londres e Amsterdãm, mas ainda vou chegar lá pq a viagem foi inesquecível e de lua de mel hehe.

Viajamos com um casal de amigos, e deixamos as crianças em casa com a vovó. No dia da viagem a expectativa foi tipo "sério que estamos indo à Paris"? Fiz as malas, levei a casa toda praticamente, e foi chegado o dia. Pegamos o avião a noite e passamos viajando a noite toda, chegando no nosso primeiro destino, ou melhor a nossa escala de manhã em Londres, onde ficamos 1 hora, sim uma hora dentro do avião depois que ele pousou! Eeeee adivinha o que aconteceu? Perdemos o avião pra Paris! ohmy!

Aeroporto de Londres


Nesse momento se estivéssemos apenas eu e meu marido lá, a gente ia sentar e chorar, pq se eu não falo inglês dos EUA imagina inglês de Londres? (oi?) tipo nada a ver esse comentário, abafa. Mas como estávamos com nossos amigos, tudo deu certo, e nos colocaram em outro avião e ainda pagaram o nosso almoço em libras hehe.

Almoço, ainda estava sendo fit, depois que chegamos a Paris caguei e comi tudo que não devia.


Nisso ficamos mais umas 3h no aeroporto esperando o próximo vôo e pensa, a gente tinha perdido o transfer que tinhamos pago 80 euros pra nos levar até o hotel, me interna! (a parte boa é que quando chegamos o cara do transfer estava lá plantado esperando a gente, se fosse eu, mandava ir à M, mas como não era eu, achei é muito bom).

Fomos de British Airways e confesso, que avião loucooo. Tinha dois andares, mas pobre senta no primeiro, claro, a comida deliciosa, e a tripulação muito, mas muito atenciosa mesmo. O único problema foi tanta, mas tanta turbulência que teve, que eu achei que ia morrer, sério! O segundo avião foi bem tranquilo, bem menor por sinal, tanto que depois dessa viagem pousar ou levantar vôo me deixaram bem vacinada.

Vacinada pra andar de avião, pode subir e descer quantas vezes quiser

Mas enfim, chegamos à Paris, e levamos 40min do aeroporto até o hotel com o transfer pq chegar lá e ir de metrô cheio de malas pro hotel, não rolava! Agora pra não ficar enjoativo (oi?) vou contar o restante no próximo post ;)


quarta-feira, 26 de novembro de 2014

Bolo de abacaxi

Estes dias eu tava salivando por um bolo de abacaxi, mas tipo assim, o meu bolo de abacaxi.rsrs

E na volta de Ibiúna comprei 3 por 10 e um deles escondi pra fazer meu bolo (pq senão ia virar suco, fruta, etc...)

E saiu um bolo que comi num fim de semana onde me contive durante o dia pra poder comer ele, pq afinal, agora eu sou fit meu bem huehuehue.

Olha a receita aí, fácil e delícia gente!!! todas essas e outras coisinhas to postando direto no meu instagram, sigam-me os bons! se não seguir seu dente vai cair




Bolo de abacaxi

Massa (pão de ló de liquidificador)
 ▪3 ovos ▪1 xic de farinha de trigo ▪1 xic de açúcar ▪3cs margarina ▪1cs fermento em pó 

Bata tudo no liqui, o fermento por ultimo. Forno médio cerca de 25min. 

Recheio
 ▪1 abacaxi picado e fervido com 2cs de água e 2cs açúcar. Ferve bem e reserva 
▪1 lata leite condensado ▪1 lata de leite ▪1 caixinha creme de leite ▪1cs amido de milho 

Mistura tudo e leva ao fogo até engrossar. Misture o abacaxi fervido (retire a agua que fica no abacaxi fervido e já reserve para molhar o bolo). 

Monte o bolo, em cima usei 1 caixinha de chantily Amélia.

quarta-feira, 5 de novembro de 2014

Cade eu?

Gente, sei que tenho andado sumida daqui. Mas estou correndo com muitas coisas, e sábado estou indo viajar pra Paris uhuuuu

Prometo que quando voltar as coisas vão continuar por aqui, mas agora estou beeeem corrida mesmo. Peço desculpas. Quem quiser saber de tudo, é só me seguir no instagram - driviaro

Beijos e fiquem com Deus amores!!

quinta-feira, 9 de outubro de 2014

Aprendendo a confeitar

Estou aprendendo a confeitar, ou melhor me arriscando.rs, pq na verdade tá saindo meia boca....mas tá saindo.

Fiz o bolo do Alezinho, da Té e do Alezão... dá um olhada




Gente este último é pq o bolo ficou torto, então enfeitei de qualquer jeito...haha mas foi pra comer em casa mesmo...



quarta-feira, 8 de outubro de 2014

Banheiros espetaculares

Na última segunda feira participei de um evento muito bacana da marca Neve, onde pudemos conferir a premiação dos banheiros espetaculares de 2014. São banheiros de bares e restaurantes, que foram visitados por jornalistas, e após houve um votação online, onde o público escolheu os dez mais bacanas. Vejam as fotinhos do evento, destes restaurantes onde um deles foi vencedor, conheço apenas o da Casa Pizza, que realmente é bem diferente ;)








Dá pra ver todos os banheiros vencedores no site

 http://www.marcaneve.com.br/banheirosespetaculares/


terça-feira, 7 de outubro de 2014

5K do Mc Donalds

Neste fim de semana eu e minhas amigas participamos do pré treino do #M5K, a corrida do Mc Donalds que acontece dia 19 de Outubro. Foi um evento suuuper bacana que aconteceu no Pq. Vila Lobos, onde pudemos fazer um treino com um preparador físico, e aprendemos muito sobre corrida. O que mais me chamou atenção e que eu coloquei em prática e percebi que realmente funciona, é que ao correr deve-se respirar pela boca, assim não fiquei ofegante e nem tive aquela "dor de faca" rssss. Depois disso tivemos um café da manhã delicioso, olha só nossas fotinhos.













terça-feira, 30 de setembro de 2014

Na onda fit!



Agora to postando no meu instagram (@driviaro) toda a minha rotina fit, ou seja minha rotina magra.rsrsrs

Vocês já sabem que vivo de dieta, só que agora além de querer ser magra forever, eu também que saúde, muita saúde! E gente, quem me acompanha sabe as dietas loucas que já fiz, o problema é que eu ficava sem comer, e que depois eu comia, ou seja, ficava naquele efeito sanfona, e aí já viu, a flacidez, a bunda caida e cheia de celulite me pegou de vez.

Mas pra tudo se tem jeito né galera? Então estou sendo saudável, e hoje minha qualidade de vive está 10!

Todo mundo pode, e quem quer alcança! O blog aqui vai ter agora muita conversa sobre este papo também, e vou colocar umas receitinhas bem bacanas pra vcs irem acompanhando e se animando junto comigo!


Bora meu povo ;)

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