Aula de Gap - #bumbumnanuca

08:00

academia



Acredito que toda mulher tenha o desejo de ter um bumbum empinado, durinho e sem celulite né?

Descobri que os glúteos podem melhorar (e muito) com a aula de Gap. Vão fazer 5 meses que estou na academia, e desde que entrei, essa aula me deixou muito feliz com os resultados.

Não, meu bumbum não está na nuca, rs mas melhorou muito mesmo! Percebi que deu uma boa levantada do que era antes, só não está melhor porque tenho alternado as aulas, e assim não estou conseguindo fazer as duas aulas de Gap que tem por semana. Mas se estivesse, acredito que estaria bem melhor!

Os resultados para mim foram ótimos! 

Mas você sabe o que é aula de Gap?

Essa aula tem como objetivo o aumento da forçca, resistência, definição e enrijecimento da musuclatura do abdômen, pernas e glúteos.


Além dessa aula, também tenho feito outras atividades muito legais na Bio Ritmo, vou contando a experiência pra vocês aos poucos ;)

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3 comentários

  1. Que ótima dica,vou iniciar na academia e não conhecia o GAP se tiver là vou fazer com certeza!
    Beijos
    simplesedocebyleh@blogspot.com

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  2. Não conhecia essa modalidade, vou procurar saber se tem aqui na minha cidade!
    Beijos!

    Blog Ame Mais

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  3. Interessante, a palavra "gap" tem vários significados e nenhum deles, que eu conheça, é o apresentado no blog. Ainda mais com a observação #bumbumnanuca !!
    É estranho e a coincidência entre "gap" e #bumbumnanuca é muito grande !!!!!!
    Dá motivos para se pensar outra "coisa".....

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