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segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

15 museus brasileiros que valem a viagem!


Já que as férias estão chegando, confira essa lista de 15 museus que vale a visita ;)



1 - Instituto Inhotim, Brumadinho (MG)
Considerado o maior centro de arte contemporânea a céu aberto do mundo, o museu é cercado por um belo jardim botânico que valoriza sua área e possui mais de vinte galerias com obras de artistas de diferentes nacionalidades. As mostras, que mudam de acordo com a curadoria do museu, estimulam a participação do visitante. O museu fica em Brumadinho, cidade mineira colada em BH.

É um museu histórico e artístico que ocupa a antiga Casa de Câmara e Cadeia de Vila Rica e mais quatro prédios auxiliares na cidade de Ouro Preto. A atração é um grande complemento para entender um dos episódios mais controversos da história do Brasil: a Inconfidência Mineira. No total são 16 salas temáticas, que abrigam os restos mortais dos inconfidentes e as supostas travas da forca de Tiradentes. Pra aliviar o clima mórbido, há obras de Aleijadinho complementando o acervo. No total são mais de 4 mil peças que retratam praticamente todas as esferas da vida sócio-cultural mineira dos séculos XVIII e XIX.

As instalações são extremamente interativas, com cerca de 700 experimentos de tecnologia para entreter os visitantes. As coleções científicas abrigam um vasto acervo de fósseis, espécimes representantes da biodiversidade e peças provenientes de escavações arqueológicas, que são objeto de pesquisa de mestrandos e doutorandos provenientes de várias partes do mundo.

O museu é dedicado ao pintor gaúcho Iberê Carmago. O acervo é dividido em dois núcleos, o núcleo de obras de arte é composto por mais de cinco mil obras, entre pinturas, gravuras, guaches, desenhos e estudos de Iberê Camargo. A parte documental inclui mais de vinte mil itens, como catálogos, recortes de jornais e revistas, correspondências, cadernos de notas e fotografias relacionadas à vida e obra do artista. O prédio, projetado pelo português Álvaro Siza, também abriga mostras temporárias de arte contemporânea, oficinas gratuitas e um charmoso café.

O museu é uma das principais atrações de Gramado, ideal tanto para os amantes de carro quanto para quem deseja passar um tempo em uma das atrações mais bacanas da cidade. Por aqui, há modelos das décadas de 20, 30, 40, 50 e 60, carros que marcaram épocas e fizeram história nos cinemas.

O prédio, projetado por Oscar Niemeyer, além da vista maravilhosa, tem uma arquitetura que por si só já vale a visita, por ser considerada uma das maravilhas arquitetônicas do mundo. O museu reúne um acervo pequeno, mas significativo, com obras de artistas como Jorge Guinle, Lygia Clark, Amílcar de Castro e Iberê Camargo.

A belíssima casa já serviu como palácio de verão do imperador D. Pedro II. O acervo fixo reúne móveis, jóias e documentos do Segundo Reinado. Em seu entorno, o belo jardim valoriza a construção que vale a visita.

O Museu do Amanhã é um museu de ciências diferente, inaugurado recentemente no Rio, o espaço foi construído na Praça Mauá, centro da cidade, com uma arquitetura moderna e futurista. O Museu do Amanhã oferece uma narrativa que provoca um questionamento de como poderemos viver e moldar os próximos 50 anos.

Mostras temporárias, apresentações de dança, cursos, oficinas e exibições de filmes estão entre os grandes atrativos do museu, que cresceu em popularidade com  exposições renomadas que recebeu nos últimos tempos. Entre elas: a do cineasta Stanley Kubrick, a do músico David Bowie e a do programa de TV infantil Castelo Rá-Tim-Bum. Além disso, o espaço do museu abriga um restaurante badalado que atrai muitas pessoas.

O prédio do Museu de Arte de São Paulo, projetado por Lina Bo Bardi, é considerado um dos grandes cartões-postais da cidade. Seu acervo expõe obras de grandes nomes da arte, tais como Rembrandt, Van Gogh, Monet, Renoir e Picasso. Além do museu em si ter uma arquitetura grandiosa que já vale a visita, a localização é ótima para conhecer a cidade.

A Pinacoteca é um dos mais importante museus de arte do Brasil. O prédio projetado no fim do século 19 pelo arquiteto Ramos de Azevedo fica localizado no centro de São Paulo e abriga mais de 9 mil obras, a maioria delas com foco na arte brasileira. Os quadros “Tropical”, de Anita Malfatti, “Caipira Picando Fumo”, de Almeida Júnior, e “Mestiço”, de Candido Portinari, são os principais itens do acervo.

A localização não poderia ser mais estratégica: o museu está instalado sob as arquibancadas do Estádio do Pacaembu. A experiência é válida tanto para os amantes do esporte como para quem só quer conhecer as instalações interativas que contam a história do futebol.

O espaço é um grande ponto turístico da cidade e recebe cerca de 7 mil visitantes por mês.
É um prato cheio para quem deseja conhecer mais sobre a cultura fascinante do Estado. A concepção artística é a mesma do Museu da Língua Portuguesa de São Paulo. Ou seja: prepare-se para instalações super divertidas e interativas.

Esse museu está na lista dos melhores do mundo e entre os primeiros do ranking de museus no Brasil. O imponente castelo é uma réplica de um castelo medieval europeu que abriga, entre outros itens, mais de 3 mil armas e armaduras provenientes da Europa e Ásia. Além disso, o instituto abriga uma pinacoteca que exibe o maior acervo do pintor holandês Frans Post. 

Popularmente conhecido como "Museu do Olho" por conta da sua arquitetura, o prédio é dedicado a mostras de artes visuais, arquitetura e design. Seu acervo fixo tem obras de nomes como Tarsila do Amaral, Cândido Portinari, Andy Warhol e Di Cavalcanti e é reconhecido por ser um dos maiores museus de arte da América Latina. O museu foi inaugurado em 2002, quando o prédio principal deixou de ser sede de secretarias do Estado e passou por adaptações onde em sua frente foi instalado o popularmente chamado Olho, um anexo de 30 metros de altura feitos de concreto e vidro que imprimiu uma nova identidade ao complexo.

segunda-feira, 7 de novembro de 2016

Fazer o bem! Responsabilidade social

Este ano tivemos que criar um projeto de Responsabilidade Social para o TCM da faculdade, escolhendo uma instituição para realizar o trabalho.

Não vou dizer que foi fácil, pois quando se trata de trabalho de faculdade, não são todas as instituições que abrem suas portas.

Mas o P.I.V.I  Projeto de Incentivo à vida nos recebeu de braços abertos e o nosso projeto foi realizado lá.



Fizemos a visita técnica (eu e Ale) para verificar as necessidades do lugar, e como funcionava a instituição. Nessa visita detectamos que a maior necessidade da instituição, além de financeira, era a de produtos de limpeza.

Então comecei a procurar parceiros para que os produtos necessários chegassem à instituição. Nessa busca levei alguns nãos, mas o que importa são os sim que recebemos!

A Colgate Palmolive, doou cremes dentais tandy para as crianças, e a Bettanin produtos de limpeza como: panos de chão , saco de lixo, vassouras, rodos, panos de limpeza, e outros produtos.

No dia 31 de Outubro fomos entregar as doações no PIVI e posso dizer que ajudar próximo não tem preço!  A Carolina que é a coordenadora nos recebeu mais uma vez muito bem e ficou muito feliz com as doações!



Aliás, ela também está esperando por você! Que tal ajudar também? 
Vale a pena ;)

Acesse o site do PIVI e confira como ajudar a instituição: www.pivi.org.br

segunda-feira, 26 de setembro de 2016

Cafés especiais: como prepará-los em casa



Vocês sabem que sou a louca do café?rsrs
Se não tiver café, minha cabeça dói!
Eu e Alezão tomamos muitas vezes depois das 22h quando chegamos da facu, e claro dormimos igual pedra depois kkk, por aqui o café não nos tira sono não.

Recebi essas dicas de como preparar cafés especiais em casa, e claro, não poderia deixar de dividir com vocês, bora aprender mais?

O consumo de cafés especiais no Brasil cresce em média 25% ao ano, isso porque o brasileiro está cada vez mais exigente no que diz respeito a café e muitos sabem a diferença entre o café especial e o café tradicional. O consumo deste tipo de bebida ultrapassou as paredes das cafeterias e já está substituindo o café tradicional nas casas de muitos brasileiros.

Por se tratar de uma bebida especial assim como o nome, para prepará-lo é necessário alguns cuidados para se obter o melhor sabor do produto. Por isso a franquia Empório Mineiro Cherin Bão separou 6 dicas de ouro para o preparo do café especial em casa, veja:

1- Ponto da Água:  Caso não tenha um equipamento que meça a temperatura da água e utilizar o bule, tenha atenção pois a água não pode ferver. O ponto correto é quando a água começar a liberar bolhas no fundo. Caso abra fervura, tire do fogo e aguarde em torno de 3 minutos para baixar a temperatura.

2- Utilize coador de papel: Hoje existem coadores específicos para cafés especiais, caso não tenha disponibilidade, utilize o comum. A dica é antes de colocar o pó, despejar um pouco de água quente para lavar o filtro. Filtros comuns podem liberar resíduo ou alterar o gosto do café, com essa dica você conseguirá um bebida com o sabor e aroma mais puro possível. NÃO USE COADOR DE PANO.

3- Não colocar açúcar: Muitas pessoas costumam misturar açúcar na água, ou até mesmo no pó, para o preparo de cafés especiais isto não deve ser feito. Eles já possuem um grau de doçura que para alguns paladares já é suficiente. Caso prefira mesmo assim colocar açúcar ou adoçante, coloque somente na xícara.

4- Conserve o café na própria embalagem: Cafés especiais são acondicionados em embalagens específicas, possuem uma válvula que retira o oxigênio da embalagem, evitando assim a oxidação do pó.

5- Café moído na hora:  Dê preferência a comprar cafés especiais em grãos, mas caso não tenha o moedor em casa, procure comprar o produto em cafeterias que façam a moagem do grão na hora para você.

6- Quantidade de pó: Para obter uma bebida saborosa, a proporção deve ser de 10% de pó ou seja para 100 ml deverá utilizar 10 gramas de pó.

Outro detalhe: essas dicas são para o café especial coado, sendo assim, ao pedir para moer o grão explique que deseja a moagem para esta finalidade. Isto é importante, pois existem outras formas de preparos como Expresso, French Press, Aeropress entre outros que demandam moagens específicas. Cada preparo ressalta características diferentes do café, e sem dúvida tem o seu charme.



sexta-feira, 16 de setembro de 2016

A menor impressora multifuncional do mundo - HP

Ontem estive em um evento de lançamento da nova e menor impressora multifuncional do mundo, da marca HP, a DeskJet 3776

Além de ser compacta, agora ela é colorida (disponível na cor azul), saiu daquele básico, ficou bem moderna e o que me deixou muuito feliz é que ela cabe até dentro da mochila! Na hora já pensei na super utilidade que ela terá aqui em casa, já que além das crianças estarem na escola, eu também estou fazendo faculdade, e muitas vezes será bem prático poder levá-la na casa de alguém para fazer um trabalho, e claro, usar em casa pois as novidades são grandes!

Direto do celular através do aplicativo All in one remote, podemos enviar qualquer arquivo através do wifi para ser impresso! Dentro desse aplicativo você consegue configurar fotos e documentos para que a impressão fique do jeito que você precisa!

A nova HP Deskjet Ink Advantage na cor azul elétrico está disponível para vendas no Brasil pela Loja Online da HP e nos principais varejistas. Para mais informações, acesse hp.com.br/minideskjet.

Essa aqui já é minha :)




domingo, 11 de setembro de 2016

Endometriose e infertilidade feminina



Vamos saber mais sobre a endometriose e suas causas, na entrevista abaixo?

Cólica crônica e dificuldade para engravidar são alguns dos sintomas de uma patologia que atinge de adolescentes a mulheres adultas: a endometriose. Suas causas não são muito claras e o tratamento varia em cada caso, mas somente seu nome já causa desconforto, pois a doença é considerada uma das principais razões da infertilidade feminina, atingindo de 10 a 15% das mulheres em idade fértil.

A endometriose é uma doença com uma diversidade clínica enorme, tanto que ao longo dos anos vem ganhando importância cada vez maior por interferir diretamente com a qualidade de vida de uma jovem saudável, além de ser importante causa de infertilidade. Estudos com grupos específicos de mulheres com dor pélvica ou com dificuldade para engravidar mostraram que a prevalência da endometriose beira os 40%.

Partindo do princípio que uma mulher vai ao ginecologista regularmente, sabe que tem endometriose e quer engravidar, é necessário acompanhar a evolução da doença de perto. “As avaliações clínicas e os exames complementares pertinentes são individualizados, dependendo da gravidade da doença e da dificuldade ou não para engravidar espontaneamente. Ou seja, serão adequadas caso a caso”, explica Dr. Diogo Rosa, um dos coordenadores do setor de endoscopia ginecológica do Grupo Perinatal.

Abaixo, Dr. Diogo Rosa responde a algumas perguntas sobre a relação entre endometriose e infertilidade:

1. O que é a endometriose?
 Nada mais é que uma condição na qual o endométrio, mucosa que reveste a parede interna do útero, cresce em outras regiões do corpo. E essa formação de tecido sobressalente, normalmente, aparece nos ovários, intestino, no reto, na bexiga e na membrana que reveste a pélvis, embora possa aparecer em outros órgãos. 

2. Há sintomas? Como posso saber se tenho?
- Pode se manifestar com muita dor ou se apresentar de forma silenciosa, portanto o diagnóstico é feito com base na história clínica da paciente, correlacionado ao exame físico e ginecológico. Como os sinais da doença podem passar despercebidos, mascarando a gravidade da lesão, é importante ir ao médico regularmente. O diagnóstico de certeza da endometriose só é feito através da biópsia da lesão encontrada, o qual é, geralmente, feito através de um procedimento cirúrgico. Não existe prevenção para a endometriose.

3. O que uma mulher com endometriose deve fazer se quiser engravidar?
- Por ser uma causa possível de infertilidade, a mulher sabidamente portadora de endometriose deve fazer acompanhamento com o seu ginecologista para avaliar a evolução da doença. As avaliações clínicas e os exames complementares pertinentes serão individualizados, dependendo da gravidade da doença e da dificuldade ou não para engravidar espontaneamente. Ou seja, serão adequadas caso a caso.

4. O uso desses métodos contraceptivos, como pílulas e DIU, influencia nesse processo?
- Sim. Essas substâncias podem servir como tratamento da endometriose. O controle clínico da doença é feito através do uso de terapia hormonal. Existem diversas opções para este tipo de terapia, através de pílulas a base de progesterona isolada, terapia hormonal combinada (anticoncepcionais), medicações injetáveis e em casos específicos até o DIU medicado com progesterona.

5. Quais os tipos de tratamento?
- A escolha do tipo de tratamento a ser utilizado depende de vários fatores, mas pode ser feito clinicamente, à base de hormônios, ou com intervenção cirúrgica, em casos específicos, para a retirada de focos da doença. Existem diversas opções para o controle clínico hormonal. Pode-se utilizar progesterona isoladamente ou terapia hormonal combinada, como os contraceptivos orais. Usam-se também medicações hormonais injetáveis e, em casos específicos, um dispositivo intrauterino (DIU) à base de progesterona.

6. Qual a rotina dessa mulher que deseja engravidar?
- Levando em consideração que o tratamento deve ser individualizado, a paciente que deseja engravidar deve seguir uma rotina de avaliação periódica com o ginecologista. O intuito é avaliar a evolução da doença, uma vez que a endometriose pode interferir negativamente na fertilidade, tanto pela possibilidade da doença levar a alterações na anatomia do sistema reprodutor feminino (trompas e ovários), como também pela ocorrência, em alguns casos, de alterações imunológicas causadas pelo processo inflamatório crônico, advindo da doença. Assim, a rotina de uma paciente que deseja engravidar deve estar pautada em uma boa relação médico-paciente, para que se possa fazer o melhor acompanhamento da evolução da doença, com exames periódicos pertinentes.

7. A questão da idade influencia no tratamento?
- Podemos analisar esta questão, subdividindo-a em dois aspectos: o tratamento da endometriose em uma paciente que quer engravidar e o tratamento evolutivo da endometriose fora da perspectiva de uma gestação. Na paciente jovem que quer engravidar o tratamento deve ser precoce e, em alguns casos, a conduta tende a ser mais intervencionista objetivando o sucesso da gravidez. No segundo caso, deve-se levar em conta que a endometriose é uma doença da mulher que menstrua, doença do período fértil, com influência hormonal. Sabe-se que na menopausa os sintomas tendem a atenuar-se bastante ou até mesmo a desaparecer. Deste modo, quanto mais próximo ao período da menopausa, mais conservador tende a ser o tratamento, procurando poupar ao máximo a mulher de um procedimento cirúrgico.

8. Quando deve acontecer uma intervenção cirúrgica?
- A cirurgia é uma das opções de tratamento, que não deve ser generalizado. Cada caso deve ser avaliado individualmente e a decisão sobre a melhor proposta terapêutica será tomada em conjunto, médico e paciente, após avaliarem todas as opções disponíveis. A escolha deve levar em conta o objetivo principal da paciente, que pode ser: melhora da dor, tratamento de infertilidade ou evitar progressão da doença para órgãos próximos, como intestino e vias urinárias.

A decisão sobre a melhor forma de tratamento deve ser discutida com um especialista, bem como o acompanhamento do caso, de forma a amenizar os males que a doença possa causar. Para o Dr. Diogo, o que tem de positivo nisso tudo é que houve um avanço considerável na investigação e no tratamento da endometriose. “O que proporciona bem estar às pacientes, possibilitando em inúmeros casos que as mulheres com dificuldade de engravidar possam constituir suas famílias”, comenta.

terça-feira, 16 de agosto de 2016

Cabify em SP e RJ!

Já estou usando um novo aplicativo tipo motorista particular para me levar aos lugares quando é rodízio, ou quando estou com preguiça de dirigir hehe. O nome é Cabify e já está disponivel em SP e RJ! Basta você baixar no seu celular o aplicativo Cabify, cadastrar seu cartão de crédito, o método é totalmente seguro, e na hora que precisas você chamar o Cabify, e ele vai te buscar e te levar para onde você desejar.                                                                                                                                                                                                                                                                                                         O melhor de tudo é que você não precisa estar com dinheiro ou com o cartão na hora de solicitar um motorista, você precisa apenas estar com seu celular em mãos! E se na hora que você fizer o seu cadastro no Cabify colocar o código BLOGDRIVIARO ainda vai ganhar uma viagem de até 20 reais de graça! É o máximo não é?                                                                                                                                                                                                                                                                                         Então se você é de SP ou RJ não deixe de baixar agora, e começar a andar pelas ruas da cidade em grande estilo ;)                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

segunda-feira, 8 de agosto de 2016

Glúten, comer ou não comer?





Eu diria que o glúten não é nenhum vilão como a sociedade está pintando nesses últimos tempos. Em primeiro lugar, comemos o gluten desde que somos crianças, e cortá-lo da vida não é necessário, a não ser que você realmente seja uma pessoa celíaca. Mas é bom saber que apenas 1 em cada 200 brasileiros não podem ingerir o glúten por serem celíacos, e os outros 199 podem sim!

Eu fico imaginando o quanto deve ser triste e revoltante as pessoas que realmente sofrem dessa doença, verem que as pessoas estão cortando o glúten de suas vidas apenas por modismo.

Semana passada estive no Senai da Barra Funda para conhecer o glúten mais de pertinho, e pude perceber o quanto esse modismo é realmente algo sem nexo! O modismo veio para emagrecer sem o glúten, mas veja bem, tirando o glúten são colocados outros ingredientes que acabam deixando o corpo muito mais inchado, e quem come o alimento sem o glúten, acaba achando que pode comer mais (pelo motivo de que não contém glúten), e acabar engordando mais e mais. Seria o mesmo que achar que os produtos lights podem ser consumidos em grande escala porque são lights, grande erro!

Vamos ver um pouquinho sobre celíacos e intolerância ao glúten.

- Intolerância ao glúten
É decorrente da má digestão do glúten, que podem ser alojadas na parede do intestino. São sintomas intestinais e que melhoram, ou mesmo desaparecem, após a retirada do glúten.

-Doença celíaca
É uma doença do intestino delgado, caracterizada pela intolerância permanente ao glúten. Doença crônica que exige a eliminação total do glúten na dieta por toda vida.


O que é o glúten?

É uma proteína que se encontra naturalmente na semente de muitos cereais como trigo, aveia, centeio, cevada, malte e triticale. Ou seja, você cortou o glúten, mas acha que pode tomar cerveja, ou fazer algum alimento utilizando farinha de aveia, ou comendo uma granola? Isso tudo contém glúten.

Para os celíacos são proibidos alimentos como: 

Aveia - farinha, flocos, granola, cereais matinais
Cevada - cerveja, whisky, achocolatados
Centeio - farinha
Trigo - farinha (macarrão, bolos, pães, biscoitos, salgadinhos, pastel), farinha de rosca, semolina, gérmen e farelo, requeijão, salsicha, carnes empanadas, patês enlatados, maionese, catchup, mostarda, condimentos, batata frita....

Percebeu a diferença entre não poder comer e cortar o glúten da vida?
Alimentos de pessoas celíacas não podem nem ser feitos no mesmo espaço, na mesma cozinha, nem os talheres podem ser os mesmos, mesmo que bem lavados. Então o glúten é um vilão apenas para essas pessoas que infelizmente carregam em sua vida essa doença.

Agora quero mostrar um pouco do que foi nossa manhã no Senai aprendendo sobre o glúten e fazendo paezinhos deliciosos :D





Foi uma experiência incrível! E pense bem antes de ir atrás dos modismos que a sociedade apresenta ;)


Para saber mais sobre o glúten, confira o site: Glúten Contém Informação

sexta-feira, 5 de agosto de 2016

Cuidando da saúde com abacate



Muita gente tem medo de comer abacate por pensar que ele engorda. Porém se for consumido com moderação, ou seja, um quarto da fruta por semana, ajuda até a emagrecer!

Além disso o abacate ajuda a combater o colesterol ruim, e mantém bom os níveis do colesterol bom. Evita também alergias e processos reumáticos.

O abacate é uma das maiores fontes de glutadiona. Um poderoso antioxidante que, segundo estudos, bloqueia agentes cancerígenos.

Então o abacate pode fazer muito por você e sua saúde, que tal colocá-lo na dieta hoje mesmo?


E para o abacate não escurecer, aqui vão algumas dicas:

1-Coloque um pouco de farinha de rosca na superfície.

2-Passe uma camada fina de margarina na superfície.

3-Fez um creme de abacate? Então guarde-o em uma vasilha junto com o caroço, ou uma colher de aço inoxidável dentro e guarde na geladeira. Assim ele não vai escurecer.

Usando qualquer uma dessas 3 dicas vc terá a outra metade do abacate sempre fresquinha!

sexta-feira, 22 de julho de 2016

Comprando fora


Comprar produtos em sites internacionais é muito bom, porque além de pagar mais barato, temos uma grande variedade de produtos que não encontramos por aqui.

O site Comprando Fora foi criado pensando nisso, e com dicas perfeitas pra que possamos fazer nossas compras de forma certa e segura!


Participei de uma ação junto com a Visa e o site Comprando Fora onde a personal organizer Carol veio aqui em casa organizar o guarda roupa da Té e nos ajudar com dicas de como manter tudo organizadinho por aqui. Foi uma experiência incrível, aprendi a deixar as roupas todas organizadas, e a dobrá-las da forma correta. 




Olha só a diferença, tudo lindo e organizado!



Depois que tudo estava certinho, recebi um cartão pré pago e com saldo (obaaa) da Visa Quero Meu pré pago e fomos para o site Aliexpress fazer umas comprinhas, a parte que toda mulher ama!! hahaha


Amei participar da ação e descobrir que podemos contar com ajuda de sites e pessoas para melhorar muitas coisas da nossa casa e rotina!

Foi um dia muito divertido e produtivo ;)




quarta-feira, 13 de julho de 2016

Conserve a mandioca por muito tempo


A mandioca estava em promoção, você se empolgou e comprou mais do que precisava? #tipoeu
Assim que vc chega em casa, se pergunta o que vai fazer com tanta mandioca, e já imagina tudo aquilo indo para o lixo!

Não se preocupe, existe uma maneira de ter mandioca em casa sempre, como se fosse fresquinha.

Basta cortar todas as mandiocas, descascá-las, lavá-las e colocá-las em um saco plástico limpo em porções que você vai usar de uma só vez dentro do congelador.

Pronto!! Bateu vontade de comer mandioca? Leve-as direto à panela de pressão ainda congeladas. Praticidade é tudo ;)


Me siga no instagram - @blogdriviaro e @receitadriviaro
Snap - driviaro (vida real ao vivo)

quarta-feira, 29 de junho de 2016

5 motivos para beber leite durante a fase adulta



Atualmente existem uma série de questionamentos em torno da manutenção ou não do consumo de leite e derivados na dieta humana após a infância. A nutricionista Ana Paula Wolf dá 5 motivos para o ser humano continuar consumindo leite e derivados na vida adulta: 


 1-Evolução da espécie: O ser humano foi o único animal da cadeia alimentar a evoluir e desenvolver recursos para sua subsistência, como a pecuária, o vestuário e a tecnologia. Natural que seu organismo evolua para acompanhar essas mudanças. Ao desenvolver a pecuária, há quase 9 mil anos, foi capaz de introduzir novos alimentos em sua dieta e fez com que seu sistema digestivo se tornasse apto a receber processar leite e derivados. Geneticistas da Universidade de Maryland, EUA, demonstraram recentemente que o ser humano adquiriu a capacidade de digerir a lactase (enzima que digere a lactose), sendo esta uma evolução genética da espécie humana.

 2-Reconhecimento Mundial: Os Guias alimentares do Reino Unido, Brasil e Estados Unidos reforçam a necessidade do consumo de lácteos. Além das refeições principais, o guia alimentar do Brasil traz a composição dos lanches intermediários ou pequenas refeições (como citado no guia), onde os lácteos recebem destaque, principalmente o leite e o iogurte natural.

3-Alta concentração de nutrientes: Os lácteos têm relevância como uma das principais fontes de cálcio na alimentação, quando consideradas as quantidades e percentual de absorção. O cálcio exerce papel fundamental na regulação de processos intracelulares, além de ser essencial para a saúde óssea.

4-Integra o rol de nutrientes necessários para o funcionamento do corpo humano: Lácteos são reconhecidos pelos atributos nutricionais, por serem fontes importantes de proteína de alto valor biológico, com todos os aminoácidos essenciais, sendo as proteínas lácteas compostas pelas caseínas (que são proteínas altamente estáveis e não são facilmente alteradas pelo calor) e pelas proteínas do soro, que representam 20% das proteínas lácteas e se destacam por sua importância na síntese de proteínas sanguíneas e teciduais.

5-Contribui para a diversidade alimentar: “Consumir um padrão alimentar saudável, composto por todos os alimentos e bebidas dentro de um nível de calorias adequado” essa é uma das mensagens do Guia Alimentar dos Estados Unidos, que trata sobre o respeito à diversidade dos alimentos e à quantidade consumida de cada alimento para constituir a alimentação.

A nutricionista ressalta que é preciso buscar uma alimentação balanceada: “ O importante é encontrar o equilíbrio quantitativo e qualitativo, sem abdicar da variedade alimentar e nutricional... causa ou consequência da evolução de nossa espécie! ”

quarta-feira, 22 de junho de 2016

Relógio celular localizador de crianças

A tecnologia se renova a cada dia, e quando iríamos imaginar que poderíamos localizar nossos filhos por um relógio celular?

Pois é,  a Claro junto com a DL criou o KidsOn, que tem como objetivo conectar pais e filhos, trazendo segurança e tranquilidade aos mesmos o tempo todo.

Fui ao evento que aconteceu na sexta feira dia 17 de Junho, para saber mais sobre a novidade, levei Alezinho comigo e juntos já testamos essa nova tecnologia. Aliás, ele já ganhou lá mesmo esse presentão de aniversário né! Ganhou o relógio localizador e escolheu na cor cinza :D Lindo!

Mas vou explicar melhor como funciona. Você compra o relógio que já está a venda nas lojas da Claro e custa um pouco mais de 300 reais, e o plano mensal custa 39,90 reais.

Então você instala em seu celular o aplicativo KidsOn e cadastra o número do relógio, tudo muito simples e rápido. Em seguida você já pode começar a usar o relógio e fazer ligações para seu filho e vice e versa, Sim, o relógio recebe e faz ligação! Mas somente para os telefones cadastrados, então não é preciso se preocupar que seu filho receba ligação de outras pessoas! Você pode cadastrar até 15 números, aqui cadastramos apenas o meu e do meu marido. Então Alezinho fica com o relógio localizador, e quando queremos saber onde ele está, vemos pelo GPS dentro do aplicativo KidsOn.

É alta tecnologia e segurança! Eu simplesmente achei uma ideia perfeita!

Adriane Galisteu também estava lá e levou o relógio cinza para seu filhote!

Durante o evento no Restaurante Capim Santo

O relógio é lindo, e está disponível em 3 cores: Cinza, laranja ou rosa





segunda-feira, 23 de maio de 2016

Dicas para melhorar a tosse noturna


Nos tempos em que estamos vivendo, com muita poluição, é normal que as crises de tosse apareçam.  
Durante a noite, muitas vezes ela piora e faz com que você perca seu precioso sono.

Mas aqui em casa quando meus filhos, marido ou eu mesma começamos com essas tosses, uso uma dica muito básica para que essas crises noturnas melhorem.

Basta pegar um pano limpo,e molhá-lo com álcool ( duas tampinhas são suficientes). Envolva o pescoço com este pano. Pronto! A tosse vai melhorar muito e você conseguirá dormir melhor.


Bon sonhos!

quarta-feira, 6 de abril de 2016

Ajudar contra o vírus H1N1

O outono chegou e com ele a propagação de mais um vírus: o H1N1, também conhecido como a gripe suína. Em menos de três meses, o número de infectados já superou o total de 2015. Segundo o Ministério da Saúde, em 2015 foram registrados, no Brasil, 141 casos de gripes provocados pelo H1N1 e 36 mortes. Neste ano, só no estado de São Paulo, 260 pessoas foram infectadas com o vírus e 38 morreram por complicações.

Os números são alarmantes e, por isso, na dúvida diante dos sintomas da gripe, as pessoas estão lotando as alas pediátricas dos hospitais públicos e particulares e enfrentando cerca de cinco horas de espera, devido ao número insuficiente de pediatras em atendimento.

De acordo com Fernanda Trolezi, pediatra do Dr.Vem! que também atua no Hospital Infantil Sabará, 80% dos casos são de baixa complexidade e poderiam ser solucionados sem a necessidade de expor as crianças aos diversos vírus presentes no ambiente hospitalar.

A fim de evitar essa exposição e trazer comodidade aos pais, foi lançado recentemente o Dr. Vem!. Trata-se de umaplataforma digital que disponibiliza atendimento médico pediátrico na residência do paciente. O serviço conta com um atendimento de alto padrão e com corpo clínico qualificado, ou seja, médicos renomados que atuam nos hospitais mais conceituados de São Paulo.

Para esclarecer dúvidas sobre a prevenção, sintomas e tratamento do H1N1, colocamos  à disposição para entrevistas a pediatra Fernanda Trolezi, Médica graduada pela Universidade São Francisco (USF), com residência em pediatra e endocrinologia pediátrica pela UNIFESP, membro da Sociedade Brasileira de Pediatria e do corpo clínico do Hospital Infantil Sabará. Cofundadora do Dr.Vem! e da QualyKids Clínica de Especialidades Pediátricas. Sobre a plataforma Dr.Vem!, o CEO e Cofundador, Daniel Lindenberg está à disposição.

quinta-feira, 17 de março de 2016

Como respeitar os limites e necessidades do seu corpo




Alimentar-se de forma balanceada é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Uma dieta equilibrada é uma das principais formas de respeitar as necessidades do corpo.

Muitos acreditam que comer a mesma refeição todos os dias é o suficiente para o organismo receber tudo o que precisa, mas cada nutriente exerce um papel específico e precisa ser ingerido frequentemente.

Nossos órgãos utilizam todos os nutrientes, como carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e fibras para funcionar corretamente e não é possível encontrar todo esse conjunto em apenas um tipo de alimento”, explica Lara Natacci, nutricionista do DietNet.

Apesar de a rotina corrida tornar mais difícil o preparo de diferentes alimentos para as refeições, com pequenas atitudes práticas e fáceis já podemos oferecer ao corpo todos os nutrientes essenciais.
Por isso, a nutricionista Lara dá 5 dicas de como algumas atitudes simples do dia a dia são benéficas ao nosso organismo:

Hidratação
A água é melhor opção para manter-se sempre hidratado e deve representar pelo menos metade de todos os líquidos que ingerimos durante o dia, porém, é possível variar o tipo de bebida. Sucos naturais, chás e vitaminas com frutas ou bebidas à base de soja são outras opções que tornam o cardápio nutritivo e atrativo, já que quebram a rotina e fornecem outros nutrientes importantes para o organismo.

Respeite suas vontades
Quando excluímos algum tipo de alimento muitas vezes aumentamos a vontade de consumi-lo e reduzimos a oferta de alguns nutrientes importantes para o bem estar do corpo. Uma boa opção é consumir ou buscar outras opções que sejam similares. Em alguns casos, e com a orientação de um profissional especializado, as opções light podem ajudar quem quer manter o peso.

Não restrinja nada por conta própria
Este hábito pode influenciar a oferta de nutrientes e deixar a alimentação desequilibrada. Dentro de uma alimentação equilibrada, todos os alimentos são bem-vindos, então, ao invés de restringir, vale ampliar e experimentar alimentos novos, para aumentar a variedade das refeições. E caso seja necessário restringir um alimento, o acompanhamento e orientação de um nutricionista são fundamentais!

Não pule refeições
Quando ficamos muito tempo sem comer, nosso corpo tende a poupar mais energia e isso prejudica a manutenção de um peso adequado. Sem contar que a fome na próxima refeição pode ficar incontrolável! Leve frutas e outros pequenos lanches para garantir que se alimente a cada 3h.

Variar a alimentação
Organize as refeições da semana combinando diferentes alimentos, inclusive inclua aqueles que você não costuma consumir, por exemplo, para as proteínas podemos variar entre as de origem animal e vegetal. Dentre estas ultimas, deve-se dar preferência para às de alta qualidade, como a presente na soja, por exemplo.  Montar um prato colorido é fornecer mais variedade para o corpo a fim de garantir a quantidade ideal de nutrientes, como vitaminas, minerais e proteínas. 





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sexta-feira, 11 de março de 2016

5 maneiras de estimular seu filho a aprender inglês



Aqui em casa, a Té já está fazendo inglês! 
Dominar o Inglês é uma das habilidades mais valorizadas no mercado de trabalho atualmente. Por isso, é desejo de nós mães que os filhos comecem a aprender o idioma o mais cedo possível, para que na vida adulta, ou antes, conquistem a fluência no idioma. Além de matriculá-los em uma escola de Inglês, é importante estimulá-los a praticar sempre que possível, a fim de que o processo de aprendizado se intensifique.

De acordo com Nik Peachey, Diretor de Ensino da escola de inglês online EnglishUp , é possível  incentivar o contato dos jovens de formas práticas: 


Aperfeiçoando o seu Inglês: De nada adianta querer que seu filho conheça o idioma se você mesmo deixa a desejar nesse quesito! O melhor é dar exemplo, para que possa ajudá-lo nas dúvidas. Por isso, se julgar que precisa aprender ou praticar mais, a opção do aprendizado online é ideal para quem não tem tempo de freqüentar aulas presenciais. 


Lendo livros e jogos em Inglês: Há uma série de livros e jogos didáticos que ajudam crianças e adolescentes a aprenderem o Inglês. Pesquise as opções e avalie quais delas despertariam mais o interesse do seu filho. Além de serem uma forma lúdica e prática de inserir o idioma no dia a dia, essas atividades proporcionarão momentos de diversão em família. No seu tempo livre, você pode contar as histórias em Inglês para seu filho, ajudando-o na compreensão, ou organizar uma partida do jogo em casa. Seja criativo! 


Assistindo a desenhos ou filmes em Inglês: Reservar um tempinho para assistir a programas ao lado do seu filho é outra forma de incentivar o contato com o idioma, ao mesmo tempo em que se divertem. Tire a legenda em alguns momentos, para testar a compreensão.  Há muitos desenhos curtos disponíveis no YouTube que eles podem assistir em Inglês. Confira alguns: 

- JellyJam: https://www.youtube.com/user/JellyJammEng 

- Pocoyo: https://www.youtube.com/channel/UCdknlZNiH-2VWrvjXkx9dJ

Você pode também recorrer a coleções de vídeo clipes para o público infantil. Veja dois bons exemplos:  

- Kideos: http://www.kideos.com

- Tinytube: http://www.tinytube.com/

Fazendo uma cooking session: Aprenda uma receita típica de um país de Língua Inglesa – pode ser da Inglaterra, Estados Unidos, Austrália ou de onde preferir- e coloque-a em prática com o seu filho, listando os ingredientes em Inglês e ensinando-o a falar cada um deles em Inglês durante a sessão de culinária, além do vocabulário relacionado à cozinha. Com certeza seu filho irá se divertir, e melhorar o Inglês de forma natural e descontraída! Há muitos vídeos na internet com receitas que ajudam tanto no Inglês quando na cozinha: 

- O VideoJug  oferece uma grande coleção: http://www.videojug.com/tag/food-recipes

- O chef de cozinha britânico Jamie Oliver publica vídeos online gratuitos: http://www.videojug.com/tag/food-recipes

Organizando uma gincana em Inglês: Outra maneira divertida de incentivar o contato com o idioma é convidar alguns amiguinhos do seu filho para uma gincana em Inglês. Crie atividades para eles, sempre com palavras em Inglês. Uma forma prática é confeccionar cartões de papelão com o vocabulário básico (nomes das cores, dos animais, números, etc), e criar jogos com essas palavras. Para deixar a gincana ainda mais divertida, você pode criar prêmios para aqueles que acertarem mais palavras em Inglês. Have fun!

Música: Canções são uma das melhores maneiras de melhorar a pronúncia em Inglês e se divertir ao mesmo tempo. Por que não aprender algumas músicas simples que você poderá cantar com seus filhos? O site da British Council Learn English Kids tem muitos vídeos com canções simples para as crianças, e você também pode imprimir as letras: http://learnenglishkids.britishcouncil.org/en/songs. Para crianças mais velhas, há um site interessante que tem uma enorme coleção de vídeos de música, que as crianças podem ouvir e digitar a palavra que falta das letras, o LyricTraining. Experimente e veja se você consegue encontrar algumas das suas canções favoritas: http://lyricstraining.com/

Qualquer dessas ideias que você tentar com seus filhos, lembre-se que o mais  importante é que eles desfrutem os momentos ao seu lado e  desenvolvam amor pela língua e por aprender a língua, por isso não exagere!. Sempre pare enquanto as atividades ainda forem divertidas.



Dicas EnglishUp

segunda-feira, 7 de março de 2016

Dicas para montar uma lancheira equilibrada




Dicas para montar uma lancheira equilibrada:

• O lanche é uma refeição intermediária e, por isso, não é necessário enviar muitas opções, nem grandes quantidades e porções de alimentos para a criança. 

• É recomendado incluir alimentos fontes de carboidrato na lancheira das crianças, pois fornecem energia para as atividades, estudos e brincadeiras. Pães, bolos e biscoitos são exemplos de alimentos que podem fazer parte desse lanche. 

• É importante estimular o consumo diário de frutas e legumes nas refeições. A lancheira é uma boa oportunidade para incluir algum vegetal ou fruta, que também pode ser oferecida na forma de suco, priorizando os naturais ou industrializados 100% fruta.

• Líquidos não são um item obrigatório, eles podem ser enviados para complementar a hidratação, que já ocorre com a água disponível na escola. 

• É recomendado que na lancheira tenha um alimento proteico, que pode ser um queijo, iogurte ou patê de atum. 

Importante reforçar:

• Os alimentos não devem ser classificados como "bons" e "ruins", levando em conta apenas sua composição nutricional. É preciso também considerar os aspectos sociais e emocionais da alimentação. 

• Crianças tem um gasto energético elevado, pois estão em fase de crescimento e, na maioria das vezes, são ativas. Por isso, alimentos fontes de carboidrato precisam aparecer nesse lanche.

• O bolo é um alimento gostoso, que faz parte de um momento divertido da alimentação das crianças: a hora do recreio. É possível considerá-lo dentro do contexto de alimentação equilibrada, pois ela não se restringe a uma única refeição. 

• Legumes, verduras, frutas, leite, carnes magras, arroz e feijão devem fazer parte da alimentação da criança, resultando em equilíbrio com outros alimentos que a criança possa consumir, como um bolo.  

• Se por um lado há a preocupação com o desenvolvimento da obesidade, por outro lado, também se deve atentar para o fato de que a preocupação excessiva com o ganho de peso e severas restrições alimentares podem prejudicar o relacionamento com a comida, levando em casos extremos a transtornos alimentares.  




Sugestão semanal de lancheiras:


SEGUNDA FEIRA

1 pote de iogurte parcialmente desnatado com pola de morango + 5 morangos + 1 unidade de bolinho Ana Maria Cenoura com chocolate


TERÇA FEIRA

200ml de suco de uva 100% integral + 2 bisnaguinhas de cenoura rechadas com queijo branco + 4 unidades nozes


QUARTA FEIRA

1 caixinha de água de coco + 6 unidade de castanha de caju + 1 unidade de bolinho Ana Maria de banana com chocolate


QUINTA FEIRA

1 maçã picada + 10 unidades de biscoito polvilho salgado + 1 unidade de snack de queijo UHT


SEXTA FEIRA

1 garrafinha de leite fermentado + 5 unidades de baby cenourinhas + 1 unidade de bolinho Ana Maria cenoura com chocolate.






*Dicas do Grupo Bimbo para o blog Dri Viaro.








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